Ciao ragazzi, dopo il palleggio è ora di riprendere il bagher. Ascoli allenamento pallavolo bagher
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Allenamento muscolare per le giovani ginnaste
Ciao ragazze, per essere più forti ripetete 3 volte questo circuito di esercizi
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Ball Handling “No Ball” Choreography!
Ehi baskettari, riuscite a fare questa coreografia di ball handling? Provate con Dario!
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Potenziamento per ginnastica agonistica
Ginnaste dell’agonistica per voi un programma per il potenziamento muscolare. Un circuito da ripetere tre volte, con tre sedute settimanali […]
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Pallavolo: si riprende!
Forza pallavolisti, è ora di ricominciare col palleggio. Ecco un programma di ripasso del controllo della palla. Ascoli allenamento pallavolo